Chaque protocole articule analyse précise du geste et renforcement progressif afin de sécuriser votre retour sur le terrain sans risque de récidive prématurée.
Bilan biomécanique
Charge progressive
Autonomie gestuelle
Une évaluation clinique complète de vos amplitudes articulaires et déficits de force pour cibler précisément l'origine fonctionnelle de votre douleur.
Un reconditionnement musculaire dosé séance après séance, respectant les temps physiologiques de cicatrisation tissulaire et de tolérance mécanique.
L'apprentissage d'exercices ciblés d'auto-rééducation et de mobilité active pour préserver vos gains mécaniques tout au long de la saison.
Le mouvement répare le corps
Le repos passif prolongé fragilise les structures musculaires et articulaires. Nous privilégions une réadaptation dynamique par le geste contrôlé dès les premières phases de la prise en charge thérapeutique.
Repères cliniques concrets
100%
bilans individualisés
45 min
par séance dédiée
3 étapes
vers le retour au sport
Échangeons sur vos antécédents et vos objectifs athlétiques pour établir un plan de rééducation adapté à vos exigences sur le terrain.